あがり症 人前 苦手の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
先日、友人から結婚式でのスピーチを頼まれ、私は人前で話すのは大の苦手で極度にあがってしまうのですが、断るわけにもいかず引き受けました。
当日に近づくにつれ緊張が高まり、不眠にもなってしまったので、緊張を和らげたりあがり症が改善できないか、薬局で相談してみました。
結婚式の4日前にお店に行き、相談しました。私は胃腸は問題ないのですが血圧が高くイライラしたり、のぼせやすいところがあったので、その体調・体質に合わせて漢方をすすめていただきました。
どきどき・息苦しさや高ぶった気持ちを抑えてくれる漢方をとりあえず5日分(当日までの日数分)いただき、その日の夜から飲んでみました。すると全身がリラックスし、イライラもしにくくなり、落ち着いて寝つきも良くなりました。
毎日飲んでいたら当日の朝も不思議と気持ちがリラックスして(もちろん多少は緊張しましたが)、なんとかスピーチを無事に終えることができました。もし漢方を飲んでいなかったら、ひどく緊張して式を楽しむ余裕もなかったと思うので、早めに相談して飲んでて良かったです。
しかも気持ちが安定するのに、私の場合は眠くなったりクセにもならないし、体への負担が少なく安心して飲めるので、また試してみようと思います。
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